Cómo prevenir la gripe y evitar el contagio

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Cómo prevenir la gripe

La gripe estacional es una infección de las vías respiratorias provocada por el virus influenza. Es una de las causantes de la mayoría de dolores de garganta. Se contagia al inspirar las gotitas infectadas expulsadas al toser, estornudar o hablar, así como al tocar cualquier objeto infectado y llevarse las manos a la nariz o boca.

En el hemisferio norte, la epidemia estacional de la gripe suele tener lugar entre octubre y marzo. Por la facilidad de contagio existente, se recomiendan seguir unas sencillas medidas como método de prevención para evitar el contagio y prevenir la expansión de la gripe.

 

Síntomas de la gripe

Los síntomas suelen ser peores a los de un resfriado común, estos pueden ser:

  • Fiebre (generalmente, aparece de forma repentina)
  • Escalofríos
  • Dolores musculares, de cabeza y dolor de garganta y oídos
  • Cansancio y debilidad
  • Tos (normalmente, seca)
  • Secreción nasal
  • Mareos y náuseas
  • Diarrea

 

Cómo prevenir la gripe

Con las siguientes medidas, este año puedes evitar contraer la gripe y ayudar a que el contagio no se propague:

  • Ponte la vacuna antigripal anual, es el principal método de prevención. La población con mayor riesgo de complicaciones por una infección gripal son las personas mayores de 65 años, embarazadas, bebés y personas con enfermedades crónicas, así como sus cuidadores y, en todas ellas, se recomienda la vacunación.
  • Lávate las manos a menudo, especialmente importante en niños, que suelen tocar todo y luego llevarse las manos a la boca.
  • No compartas objetos que pueden estar contaminados como, cubiertos, vasos, toallas, etc.
  • Limpia con frecuencia objetos de uso común como vajilla, teléfono y juguetes y superficies como los pomos de las puertas.
  • Evita el contacto con otras personas enfermas.
  • No reutilices pañuelos de papel.
  • Tápate, con el antebrazo o con un pañuelo, la nariz y boca al toser o estornudar.
  • Bebe mucho líquido, aunque no tengas ganas y, especialmente, si padeces diarrea también.
  • Descansa suficiente tiempo por la noche.
  • Ventila a diario cada estancia de la casa.
  • Si contraes la gripe, procura quedarte en casa hasta que desaparezca la fiebre, para evitar contagiar a los demás.

 

En la mayoría de personas, la gripe no es grave, suelen recuperarse en un periodo inferior a 14 días. No obstante, el dolor de garganta es molesto y puede provocar tos, por eso, podemos buscar alivio en los comprimidos para chupar Angileptol, para calmar el dolor y la irritación de garganta. Angileptol, junto con el tratamiento pautado por tu médico, acabará con las incómodas molestias de garganta y favorecerá tu rápida recuperación.

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