Cómo remediar la tos seca acompañada de dolor de garganta

La tos seca y el dolor de garganta suelen ir de la mano, aunque no siempre se tienen ambas molestias a la vez. Sin embargo, las dos son bastante incómodas por lo que es normal querer buscar soluciones para aliviarlas. 

El dolor de garganta puede suponer que además te duela al tragar, que te provoque afonía o irritación. A este malestar se le puede sumar la aparición de tos seca, que es muy difícil de controlar.

En el invierno, con la aparición del frío, es más frecuente el dolor de garganta y la tos seca, que acompañan a infecciones como la gripe o los resfriados. Además, en algunos casos es por la noche cuando más se padece: la tos seca nocturna no te permite descansar como deberías y empeora tu estado.

Vamos a ver en este artículo, qué provoca la tos y el dolor de garganta y cómo remediarlo para sentir alivio inmediato de estas molestias tan incómodas que te impiden continuar con tu día a día con normalidad.

¿Qué es la tos?

A pesar de que es molesta, en realidad la tos es buena, puesto que es un mecanismo de defensa de tu organismo que mantiene las vías respiratorias y la garganta despejadas de agentes externos. Si por ejemplo te entra polvo en la garganta, la tos se encarga de expulsarla con una gran cantidad de aire impulsado desde los pulmones.

La tos también aparece cuando tienes una irritación de garganta y en presencia de gran cantidad de mucosidad, con el mismo propósito: limpiar las vías respiratorias.

En ocasiones la tos seca va acompañada de dolor de garganta, y en otros casos no. Sin embargo, si la tos persiste, al final la garganta se irrita y con ella las molestias: cuanto más toses, más se irrita la garganta y la situación empeora. Al final puede convertirse en un círculo vicioso. Por eso, se suelen asociar ambas molestias, y son síntomas realmente incómodos y difíciles de aliviar. Aunque veremos más adelante que sí que hay remedios caseros para ayudarte a paliar ambos síntomas.

¿Cuántos tipos de tos existen?

La tos puede ser seca o húmeda, y en ocasiones es un síntoma de diversas afecciones respiratorias, como el resfriado común, la gripe, la bronquitis, el asma, la neumonía o la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC). También puede ser causada por irritantes externos como el humo, el polvo o la contaminación del aire.

Si tu tos es persistente o molesta, cuando acudas al médico te preguntará qué tipo de tos tienes. Según su sonido, duración y otros factores, estos son los tipos de tos más comunes:

• Tos seca: es una tos sin producción de flema o moco, y causada por una variedad de factores, como infecciones virales, alergias, reflujo gastroesofágico y exposición a irritantes.
• Tos húmeda o productiva: sí que produce mucosidad o flema y se puede presentar en enfermedades respiratorias como la bronquitis y la neumonía.
• Tos aguda: es una tos repentina que generalmente dura menos de tres semanas y se asocia con infecciones respiratorias virales, como el resfriado común o la gripe.
• Tos crónica: dura más de ocho semanas y podría estar causada por una gran variedad de factores, incluyendo el tabaquismo, la EPOC, el asma y la bronquitis crónica.
• Tos nocturna: aparece principalmente durante la noche y suelen tener su origen en el reflujo gastroesofágico, asma o alergias.
• Tos perruna: es una tos seca y fuerte que se asemeja al ladrido de un perro, y puede ser causada por la tos ferina, el asma y la bronquitis.

Qué causa la tos seca 

Como ya hemos avanzado, la tos seca no siempre va acompañada de dolor de garganta. Aunque el dolor de garganta es un síntoma frecuente en muchas enfermedades respiratorias, la tos seca puede ser causada por una variedad de factores y no siempre se asocia con dolor de garganta.

La tos seca es un tipo de tos que no produce moco o flema, y su origen puede ser por una irritación de las vías respiratorias, como el humo de cigarrillo, la contaminación del aire, el reflujo gastroesofágico, la exposición a productos químicos o la inhalación de sustancias irritantes. Al ser improductiva, no siempre limpia las vías respiratorias e irrita la garganta.

Aunque la tos seca no causa dolor de garganta en sí misma, es posible que la garganta se irrite con el tiempo debido a la repetición. En algunos casos, la tos seca puede ser un síntoma de una afección subyacente más grave, y si persiste o se acompaña de otros síntomas, es recomendable buscar atención médica.

El dolor de garganta y la tos seca pueden ser causados por una variedad de factores, como infecciones, alergias, irritantes y otras patologías respiratorias. Estas son algunas de las causas más comunes:

• Tos por inflamación: en este caso se dificulta el paso de aire y la tos puede resultar dolorosa. Habitual en resfriados, gripes y otras infecciones víricas que pueden causar dolor de garganta y tos seca.
• Infecciones bacterianas: la faringitis estreptocócica, causada por la bacteria Streptococcus pyogenes, es una causa común de dolor de garganta y puede ir acompañada de tos seca.
• Alergias: las alergias a sustancias como el polen, el polvo y los ácaros del polvo pueden causar irritación y dolor en la garganta, así como tos seca.
• Exposición a irritantes: la exposición a irritantes como el humo del cigarrillo, la contaminación del aire y los productos químicos puede causar irritación en la garganta.
• Reflujo gastroesofágico: el reflujo del ácido estomacal hacia el esófago puede causar dolor de garganta y tos seca.
• Contrastes de temperatura: pueden irritar la garganta, resecarla y provocar la tos seca.
• Ansiedad o estrés: los nervios o algunos tics provocan que de manera involuntaria un carraspeo. De manera continuada y persistente se convierte en dolor de garganta y tos seca.

En cualquier caso, debería ser un médico quien evaluase la sintomatología completa para hacer un diagnóstico adecuado y prescribir un tratamiento lo antes posible. Además, hay algunos remedios para el dolor de garganta y la tos seca que te vendrán bien y son complementarios. Vamos a verlos.

¿Qué remedios existen para la tos seca?

Es un hecho que, independientemente de qué lo provoquen, la tos seca acompañada de dolor de garganta son síntomas muy incómodos que puede afectar a tu rutina diaria. Para remediar esta situación, y que nada te pare, hay algunas soluciones que son buenas para esa tos y dolor de garganta. 

Vamos a ver cómo aliviar la tos seca y el dolor de garganta. Aquí tienes una serie de recomendaciones:

1. Bebe agua: para mantener la garganta hidratada en todo momento y que la irritación o inflamación no vaya a más.
2. Toma infusiones y caldos tibios clamará tu garganta y la tos seca.
3. Usa un humidificador: el aire seco puede empeorar la tos seca y el dolor de garganta, por lo que el uso de un humidificador o tomar una ducha caliente puede ayudar a humedecer las vías respiratorias y reducir la irritación.
4. Evita respirar y estar en contacto con sustancias irritantes y no agravar los síntomas. Un purificador de aire y evitar los productos de limpieza con alta concentración de productos químicos.
5. Toma un poco de miel: es un remedio natural que te ayuda a calmar la garganta y reducir la tos seca. Puedes añadir una cucharada de miel a tus infusiones.
6. Medicamentos para la tos: si la tos seca es persistente e interfiere con el sueño o las actividades diarias, un jarabe para la tos podría ayudarte (consulta a tu médico o farmacéutico).
7. Tratamiento de la causa subyacente: si la tos seca y el dolor de garganta son causados por una afección subyacente como la alergia o el asma, es importante tratarlos convenientemente para aliviar los síntomas.
8. Jarabe: Utiliza Angituss con Levodropropizina para aliviar la tos seca durante varias horas

Es fundamental recordar que si la tos seca y el dolor de garganta persisten o se acompañan de otros síntomas como fiebre, dificultad para respirar o dolor en el pecho, es recomendable buscar atención médica.