Tos seca y tos productiva. Recomendaciones para aliviar la tos

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Tos seca y tos productiva. Recomendaciones para aliviar la tos

La tos es un acto reflejo, un mecanismo de defensa que utiliza nuestro cuerpo para proteger el aparato respiratorio frente a algún agente irritante o infeccioso en las vías aéreas. La tos es muy molesta, a menudo, incluso, nos impide descansar y dormir bien por la noche, lo que puede afectar a nuestro rendimiento.

Existen dos tipos de tos:

 

Tos seca

¿Qué es? Es aquella en la que no hay expectoración o mucosidad y provoca la irritación progresiva de la garganta. Al ser improductiva, no limpia las vías respiratorias y nos provoca malestar.

Síntomas: Necesidad constante de toser (sin expulsar mucosidad), sequedad de garganta, irritación de garganta o sensación de cosquilleo y, puede aparecer, cansancio general.

Tratamiento: Su tratamiento debe ser específico para reducir o eliminar la tos, normalmente, mediante medicamentos antitusivos o antihistamínicos pautados por un médico.

 

Tos productiva

¿Qué es? Es aquella en la que se expulsa el exceso de moco que está obstruyendo las vías respiratorias.

Síntomas: Expectoración de moco y congestión nasal. Suele empeorar por las mañanas.

Tratamiento: Su tratamiento no debe consistir en cortar la tos, sino, en medicamentos mucolíticos y expectorantes para favorecer la hidratación y fluidificación de la mucosidad, para eliminarla con mayor facilidad al toser.

 

Recomendaciones para calmar la tos y las molestias de garganta

Hay una serie de medidas que podemos lleva a cabo para aliviar la tos y la irritación de garganta de forma eficaz:

  • Tomar comprimidos para chupar de miel y limón de venta en farmacias, como Angileptol, para acabar con las molestias y la irritación de garganta y, a su vez, suavizarla.
  • Beber 2 o 3 infusiones naturales al día para suavizar la garganta y calmar la tos: infusión de tomillo, miel y limón, de regaliz, de jengibre, de malva, de clavo y canela o de eucalipto, entre otros.
  • Ingerir abundantes líquidos para mantenerse hidratado y facilitar la fluidez del moco: tomar agua, caldos, té, …
  • Realizar duchas de vapor o utilizar un humidificador de ambiente.
  • No fumar, ni beber alcohol.
  • Evitar las bebidas frías y abrigarse la garganta para no irritarla más.
  • Tomar 2 cucharaditas de miel antes de acostarse.
  • Durante la noche, dormir inclinado, con la cabeza más elevada.
  • Si la tos persiste durante semanas o va acompañada de otros síntomas, se debe consultar con un médico.

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