Qué tomar para la irritación de garganta

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Qué tomar para la irritacion de garganta

La garganta irritada suele ser uno de los síntomas más habituales del resfriado y la gripe y, hay que decir que, es muy molesto para el día a día, sobre todo, a la hora de comer y hablar. Los síntomas principales de una garganta irritada son inflamación, picor, carraspera, sensación de aspereza y quemazón o ardor, dificultad para tragar y dolor.

 

Causas de la irritación de garganta

La irritación de garganta puede aparecer a consecuencia de diversas causas, entre las que destacan:

  • Virus y bacterias: una infección provocada por un virus es una de las causas más comunes.
  • Cambios de temperatura: cuando el área del cuello se expone al frío sin protección, puede irritarse la garganta.
  • Alergia: la acumulación de moco experimentada en una reacción alérgica, también puede causar irritación de garganta.
  • Agentes irritantes: algunos contaminantes en el aire como el humo del tabaco, el humo de fábricas y vehículos, los productos de limpieza, las bebidas alcohólicas y la comida picante, pueden provocar irritación de garganta.
  • Forzar la voz: si formamos la voz durante periodos largos, se produce irritación debido a que el aire entra por la garganta constantemente, haciendo que esta se reseque.

Cuando tenemos tos seca, la mucosa de la garganta también se va irritando de forma progresiva. Se llama también tos improductiva, debido a que no favorece la limpieza de las vías respiratorias (ya que, es una tos sin expectoración de moco o flema) y, por tanto, no ayuda a aliviar nuestra irritación ni nuestro malestar.

 

Consejos y remedios para aliviar la garganta irritada

Una de las mejores formas de acabar con la irritación, es mantener la garganta y el ambiente húmedos, de esta forma, se suavizan las mucosas y se reducen las molestias. Por ello, a continuación, os ofrecemos una serie de consejos y remedios caseros para acabar con la garganta irritada y poder recuperarnos antes:

  • Evitar fumar y beber alcohol, así como huir del uso de productos de limpieza fuertes y ambientes con humo.
  • Comer y beber alimentos tibios y suaves, como sopas y caldos, evitando los lácteos, picantes y fritos. Incluir alimentos ricos en vitaminas, como las frutas y verduras. Es habitual tomar un vaso de leche caliente antes de acostarse cuando sufrimos problemas de garganta, pero, esto debes evitarlo; los lácteos aumentan la mucosidad y la irritación, por lo que no te ayudará.
  • Beber muchos líquidos para mantenerla hidratada, especialmente, agua.
  • Proteger el cuello del frío, taparlo con una bufanda o pañuelo.
  • Evitar los cambios bruscos de temperatura.
  • No respirar por la boca, solemos hacerlo cuando sufrimos congestión nasal.
  • No forzar la voz, ni hacer carraspeos.
  • Evitar los alérgenos en personas alérgicas.
  • Utilizar humidificadores en las estancias principales y hacer vahos (una simple ducha caliente nos ayudará).
  • Ponerse compresas o paños calientes encima de la garganta, para producir vasodilatación y mejorar la circulación sanguínea.
  • Solicitar en la farmacia pastillas para la garganta irritada: medicamentos como el ibuprofeno que reducen la inflamación y aquellos de acción especifica para la garganta como Angileptol. Angileptol contiene enoxolona para reducir la inflamación de los tejidos, así como también tiene un efecto anestésico para reducir el dolor y antiséptico contra las bacterias y virus. Los comprimidos para chupar sabor miel-limón de Angileptol, son ideales para suavizar y aliviar tu garganta. (Tómate 1 comprimido cada 2 o 3 horas y, en niños mayores de 6 años, 1 cada 4 o 5 horas.)
  • Preparar remedios caseros naturales:
  • Tomar infusiones tibias como un té de salvia, un vaso de agua con miel y limón; tomar própolis, jengibre o una cucharada de miel antes de acostarse, etc.
  • Hacer gárgaras de agua tibia con vinagre y sal, de agua con sal y limón, manzanilla y miel, etc.
  • Otros remedios caseros contra el dolor y la inflamación de garganta.
  • Acudir al médico, si los síntomas empeoran o persisten más de 7 días.

 

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