Dolor de garganta sin fiebre: cómo aliviarlo

Generalmente, asociamos el dolor de garganta con infecciones y fiebre, pero no siempre es así. Muchas personas sufren de dolor de garganta sin fiebre, algo que hay que tener en cuenta a la hora de cuidarse y buscar tratamiento o remedios para aliviarla.

En este artículo, exploraremos las causas más comunes del dolor de garganta sin fiebre, cómo identificar los síntomas asociados y qué remedios caseros y medicamentos pueden ayudante a mejorar. Además, ofreceremos consejos de prevención y cuándo es necesario consultar a un médico.

¿Qué es el dolor de garganta? Definición y breve explicación

El dolor de garganta es una irritación, picazón o molestia en la garganta que a menudo empeora al tragar. Este síntoma puede ser causado por una variedad de factores, incluyendo infecciones virales y bacterianas, alergias, irritantes ambientales y el uso excesivo de la voz. Aunque la fiebre suele acompañar a las infecciones, no siempre es el caso, y muchas personas pueden experimentar dolor de garganta sin otros síntomas evidentes de infección.

¿Por qué duele la garganta sin fiebre?

Es importante desmitificar la relación entre el dolor de garganta y la fiebre. Aunque las infecciones son una causa muy habitual de dolor de garganta, hay muchas otras razones por las que puedes experimentar este síntoma sin fiebre. 

Algunas de las causas más comunes incluyen:

• Alergias

Las alergias al polen, ácaros del polvo y caspa de mascotas son causas frecuentes de dolor de garganta sin fiebre. Las alergias pueden causar inflamación en las vías respiratorias y mucosas, lo que resulta en dolor de garganta. Otros síntomas que acompañan a las alergias pueden incluir estornudos, picazón en los ojos y congestión nasal.

• Irritantes

El humo del tabaco, productos químicos en el ambiente laboral o en el hogar y el aire seco son irritantes que pueden causar dolor de garganta. Las personas que trabajan en entornos con exposición constante a estos irritantes son particularmente susceptibles.

• Reflujo gastroesofágico (ERGE)

El reflujo gastroesofágico ocurre cuando el ácido del estómago sube al esófago, causando irritación y dolor en la garganta. Los síntomas del ERGE incluyen acidez, regurgitación y dolor de garganta. Factores de riesgo para el ERGE incluyen obesidad, consumo de alimentos grasos o picantes y el hábito de acostarse inmediatamente después de comer.

• Uso excesivo de la voz

Profesionales como profesores, cantantes y locutores a menudo sufren de dolor de garganta debido al empleo excesivo de la voz. Hablar durante largos periodos sin descanso puede causar tensión y fatiga en las cuerdas vocales.

• Sequedad ambiental

El aire seco puede secar las mucosas de la garganta, causando irritación y dolor. El uso de calefacción en interiores también puede contribuir a la sequedad del aire.

• Otras causas menos comunes

Otras causas menos comunes de dolor de garganta sin fiebre incluyen infecciones por hongos, como la candidiasis oral y tumores benignos en la garganta. Estas enfermedades requieren diagnóstico y tratamiento médico específico.

Para entender mejor por qué puede doler la garganta sin fiebre, es fundamental conocer las causas más frecuentes que lo provocan.

Otros síntomas que acompañan al dolor de garganta sin fiebre

Identificar todos los síntomas puede resultar muy revelador para saber identificar la causa del dolor de garganta sin fiebre, y de este modo, aliviarlo lo más rápido posible.

• Goteo postnasal: cuando el exceso de mucosidad se acumula en la parte posterior de la nariz y gotea hacia la garganta, causando irritación y dolor. Este síntoma suele presentarse en personas con alergias y resfriados.
• Tos seca: es una tos que no produce mucosidad y puede ser irritante para la garganta. Las causas de la tos seca incluyen alergias, irritantes ambientales y el reflujo ácido. Para aliviar la tos seca, es importante mantenerse hidratado y utilizar remedios caseros como tomar miel e infusiones.
• Dificultad para tragar: también conocida como disfagia, puede ser un síntoma preocupante cuando se acompaña de dolor de garganta. Puede deberse a una inflamación significativa o a otros problemas mayores, por lo que debes acudir al médico.
• Ganglios linfáticos inflamados: pueden ser un signo de infección o inflamación. Aunque la fiebre suele acompañar a la inflamación de los ganglios linfáticos, no siempre es así. 

Remedios caseros para aliviar el dolor de garganta sin fiebre

Existen numerosos remedios caseros que pueden proporcionar alivio del dolor de garganta sin fiebre.

Mantenerse bien hidratado es bueno para tu salud siempre. Pero además, beber líquidos tibios, como agua, tés de hierbas y caldos, puede ayudar a mantener la garganta húmeda y reducir la irritación.

Las gárgaras con agua salada tienen propiedades antibacterianas y antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la inflamación y aliviar el dolor de garganta. Además, es muy sencillo: basta con mezclar una cucharadita de sal en un vaso de agua tibia y repetirlo gárgaras varias veces al día.

La miel tiene propiedades calmantes y antibacterianas que pueden aliviar el dolor de garganta. Añadir una cucharada de miel a una infusión o tomarla directamente puede proporcionar alivio.

Las infusiones de hierbas como la manzanilla, la salvia y el jengibre tienen propiedades antiinflamatorias y calmantes que pueden ayudar a reducir la irritación de la garganta. 

Usar un humidificador en tu hogar puede ayudar a mantener la humedad en el aire, lo cual es importante para evitar que las mucosas de la garganta se sequen y se irriten. 

El descanso adecuado es esencial para permitir que el cuerpo se recupere de cualquier irritación o inflamación. Dormir lo suficiente contribuye a fortalecer el sistema inmunológico y ayudar a curarse más rápido.

Otros remedios caseros que pueden ser útiles son uso de probióticos para fortalecer el sistema inmunológico, o aplicar compresas calientes en el cuello para aliviar el dolor.

Tratamientos para aliviar el dolor de garganta

Cuando el dolor de garganta te impida hacer vida normal, y no te basta con los remedios caseros, existen varios medicamentos disponibles para aliviar el dolor de garganta sin fiebre.

Los analgésicos como el paracetamol y los antiinflamatorios como el ibuprofeno pueden ayudar a reducir el dolor y la inflamación. Los aerosoles para la garganta también pueden proporcionar alivio temporal. 

Los comprimidos para chupar, con efecto anestésico, antiinflamatorio, antiséptico y calmante, como Angileptol, son una solución adecuada para aliviar rápidamente el dolor y seguir adelante con tu día a día. Si tienes más de 12 años, puedes tomar un comprimido cada 2-3 horas (máx. 8/día).

Para aquellos con reflujo ácido, pregunta a tu médico qué tratamiento necesitas para controlar los síntomas y prevenir el dolor de garganta.

Para alergias, los antihistamínicos pueden ser efectivos para reducir los síntomas. En casos de alergias severas, los corticosteroides inhalados, bajo receta y supervisión médica, reducirán la inflamación en las vías respiratorias. 

Para cualquiera de estas patologías o síntomas, consultar siempre al farmacéutico o al médico si los síntomas no mejoran o empeoran.

¿Necesitas ir al médico si tienes dolor de garganta sin fiebre?

Aunque el dolor de garganta sin fiebre no siempre requiere atención médica inmediata, hay ciertos síntomas y situaciones que indican la necesidad de consultar a un profesional de la salud:

• Dolor intenso y persistente: si el dolor de garganta es muy intenso o dura más de 2 días, es recomendable visitar al médico. Esto puede ser indicativo de una infección o un problema más serio que necesite tratamiento específico.

• Dificultad para respirar o tragar: un signo de una inflamación significativa o una obstrucción en la garganta. 

• Ganglios linfáticos inflamados: pueden ser un signo de una infección y requiere evaluación profesional. Sí, aunque no tengas fiebre, puesto que no siempre se manifiesta este síntoma en todos los casos.

• Pérdida de peso involuntaria junto con dolor de garganta: puede ser un síntoma de un problema metabólico o incluso cáncer. Este es un motivo serio para consultar a un médico.

• Síntomas persistentes a pesar de los remedios caseros: si has intentado varios remedios caseros para aliviar el dolor de garganta y no has obtenido alivio, es momento de visitar al médico. Esto es especialmente relevante si el dolor de garganta afecta tu capacidad para realizar actividades diarias.

Recuerda que tu salud es lo más importante, y buscar ayuda médica cuando sea necesario es una parte esencial del cuidado personal.

Como has podido comprobar, el dolor de garganta sin fiebre puede ser causado por una variedad de factores. Los remedios caseros pueden proporcionar alivio, pero en algunos casos, es necesario recurrir a tratamientos médicos. La prevención es clave para evitar el dolor de garganta, por ello, procura mantener una buena higiene bucal, mantenerte hidratado y evitar irritantes.