El picor de garganta que no desaparece y esa tos seca que aparece justo cuando menos te conviene suelen ir de la mano. A veces empiezan como una ligera molestia y, casi sin darte cuenta, se convierten en una sensación constante que te acompaña al hablar, al tragar e incluso al descansar.
Cuando notas esa combinación, es normal preguntarte qué puedes tomar para aliviarla cuanto antes. Pero más allá de buscar una solución rápida, entender qué está pasando en tu garganta te ayudará a elegir mejor cómo cuidarte y a recuperar el bienestar sin que la molestia se alargue más de lo necesario.
La garganta forma parte de las vías respiratorias superiores, por lo que cuando se irrita, el organismo activa la tos como mecanismo de defensa. Es una respuesta natural de para intentar eliminar agentes irritantes o proteger la zona.
Además, muchas afecciones leves afectan a toda esta área (nariz, garganta y laringe), por lo que es habitual que los síntomas aparezcan combinados.
Identificar el origen es fundamental para saber qué tomar y cómo actuar.
Los virus respiratorios son la causa más habitual. Provocan inflamación en la mucosa de la garganta, lo que genera picor y desencadena la tos. En estos casos, lo más efectivo es la prevención de la gripe y evitar el contagio.
El polen, el polvo o los ácaros provocan la irritación en la garganta. En estos casos, el picor suele ser persistente y la tos aparece como respuesta a esa irritación. La alergia suelen ir acompañada de otros síntomas como moqueo, ojos irritados y estornudos frecuentes.
El aire seco, tanto en invierno como en verano, puede resecar la mucosa de la garganta, haciéndola más sensible y favoreciendo la aparición de tos seca.
Hablar mucho, gritar o exponerse al humo del tabaco o a la contaminación puede irritar la garganta y provocar molestias que se acompañan de tos.
Cuando aparecen estas molestias, es normal buscar una solución que actúe rápido sobre la irritación. A continuación te proponemos algunos remedios.
Los comprimidos para la tos, como Angileptol, son una solución práctica para el dolor de garganta con su acción 4 en 1, combate la irritación, la inflamación y el dolor de garganta sin fiebre. Al disolverse lentamente, permiten una acción localizada que ayuda a calmar la irritación y mejorar la sensación de la garganta.
Cuando la molestia es más intensa, existen soluciones específicas para aliviar el dolor de garganta como Angifen, con Flurbiprofeno, que calma rápidamente y tiene un efecto duradero (hasta 6 horas).
Mantener una buena hidratación es fundamental para proteger la mucosa de la garganta. Por ello, beber líquidos con bastante frecuencia ayuda a mantener la mucosa en buen estado y puede reducir la sensación de irritación.
Existen algunos gestos sencillos que pueden ayudarte a calmar la garganta y reducir esa tos tan molesta. No sustituyen al tratamiento, que debe prescribir un profesional sanitario, pero sí favorecen la recuperación y el alivio sintomático.
En conjunto, son pequeños remedios caseros que, combinados, pueden ayudarte a sentirte mejor antes.
Adoptar ciertos hábitos puede ayudarte a evitar que estas molestias aparezcan:
En la mayoría de los casos, el picor de garganta y la tos desaparecen en pocos días. Si se trata de una infección vírica, como la gripe, no necesitas tomar antibiótico. Tan solo, aliviar los síntomas para que te afecte lo menos posible a tu día a día.
Si se trata de alergia estacional, será el alergólogo el que te recete antihistamínicos y podrás tomar algo más que alivie los síntomas como el picor de garganta y la tos.
Es recomendable consultar con un profesional sanitario si:
En definitiva, el picor de garganta y la tos suelen ser una señal de que tu garganta necesita cuidados y un poco de atención extra. Escuchar a tu cuerpo, actuar desde los primeros síntomas y mantener hábitos que protejan la mucosa puede marcar la diferencia en cómo evolucionan estas molestias.